压力是身体面对危险的激素反应。至于焦虑,它是一种脑反应:受试者预期 - 通常是错误的 - 这是一个危险,这引起了一个童话而没有原因。

乔治·查芬 基本的大脑和心理n°10
本文是为脑和心理用户的保留

我们经常使用单词,压力和焦虑,等同。作为评论或待定重要的专业决定,学生或员工很乐意说,“我感到压力”或“我焦虑”。然而,在生物学上,这两个概念差异,即使我们会看到,它们经常被联系起来。

让我们从压力开始。 1956年,匈牙利生物学家和内分泌学家Hans Selye在他的书中创造并定义了这种概念的生活压力(生命的压力):压力是一种生理反应,允许身体适应侵略外部,无论是创伤,热还是甚至社交。根据塞子的说法,应激综合征(术语综合征意味着有几个症状)呈现三个连续阶段:组织动员其防御的警报阶段,这种适应表明适应适应适应的阻力阶段适应适应性。如果压力转移剂的作用太强或过高,则应应力剂,以及耗尽的阶段,并且身体不再处理它。

我们理解有积极或有利的压力 - 如果主题,第一或第二阶段,主导压力和适应它的影响 - 以及负面和不利的压力 - 如果主题,在第三阶段,不能再适应他遭受的侵略。

为了应对他们环境的变化,大多数动物都有两个主要的系统,它们相互作用:神经系统和荷尔蒙(或内分泌)系统。第一依赖于在神经细胞(包括神经元)之间传递的消息。第二个是分泌化学信使,激素的内分泌腺。两种系统的相互作用导致这些激素的释放,这些激素在血液中运输并作用于身体。

压力和荷尔蒙

如果对压力的感知是神经系统(感知危险),机制大多是激素:它们在神经系统外的内分泌腺中“出生”。涉及压力的主要腺体是肾上腺;它们以高于肾脏和分泌,在他们的中枢部分(Medullulososurrenal名称)中,肾上腺素,组织的警报激素,以及在其周围部分(名为皮质睾丸),皮质醇,人类的主要压力激素(有类似的激素各种动物)。

在应激综合征的第一阶段期间,肾上腺素产生警报身体的生理反应:心脏和呼吸节奏的增加,血压升高,出汗等。在第二阶段,皮质醇作用于大脑,以引发来自个体的适当反应,例如泄漏,固定或战斗。它还使身体恢复到“正常”,如果压力停止。

但在第三阶段,过量的皮质醇可以防止身体适当地反应;这些荷尔蒙干扰会损害一些大脑区域,包括肢体系统,我们将回到它,是焦虑动作现场。这些损害可能导致综合征,如慢性抑郁或焦虑,一种认知功能缺乏,甚至是神经退行性疾病,如阿尔茨海默病。

在细胞中,该第三阶段的延长应力也可能损害染色体,因此导致早期细胞老化。它似乎也扰乱了大脑中的粘附分子,特别是其适当的功能和记忆所必需的分子。因此过度的压力具有几种有害影响。

焦虑:预期不存在的危险

让我们来焦虑自己。在存在危险或威胁中,涉及情绪的脑结构,并构成脊椎动物中的肢体系统,被激活并产生恐惧。当危险从环境中消失时,但主题继续认为它会出现并预测后果,我们不再谈论恐惧,而是焦虑或焦虑。

因此,焦虑是预期危险或威胁的脑啡会尚未存在。在这种情况下,涉及在中枢神经系统(特别是大脑)中的机制,即使伴随它们的应力表现,例如心率或出汗的加速度,是由外周神经系统控制的。

像压力一样,焦虑可以是中等的,促进记忆,或过度且具有不利,甚至病理后果。在人类中,不同类型的病理焦虑是区分的:创伤后焦虑,恐慌发作,恐惧症,强迫症,广义焦虑等。当它变得过于强烈时,焦虑也可以扰乱认知功能。

对于许多动物来说,焦虑通常是一个优势:特别是啮齿动物,特别是猎物,焦虑可用于保护或逃离。啮齿动物中存在许多“模型”的焦虑;他们允许科学家学习焦虑和发展疾病药物,即表示减少焦虑。

焦虑物质也已知,而是增加焦虑。另一方面,在啮齿动物中,我们无法描述在人类中所做的所有焦虑的一部分,一般都反对所谓的状态焦虑(如果动物被放置。在焦虑状态与新形势相关联)和所谓的线焦虑(如果动物呈现这种特征作为人格特质)。

啮齿动物的焦虑模型

有许多焦虑的鼠标线(遗传选择)或相反,耐焦虑。这种线焦虑在动物中造成了焦虑遗传基础的问题。因为如果国家焦虑导致动物在他生命中面对的事件中,那么焦虑将部分是由于遗传易感性,这与大多数心理特征一样,可能会吸引众多基因。

压力的生理机制大多是激素和神经系统外部,但焦虑的焦虑都是在大脑中建立的。它们基于脑组织和大型神经维托师的大型系统 - 神经元之间的通信分子。脑区特别参与控制焦虑:肢体系统,包括扁桃体复合物的核,仍然被命名为扁桃体。还有脑皮层的区域,当受试者意识到它时,可以给予焦虑,并且可以通过语言,甚至是艺术制作,例如诗歌或绘画的艺术制作来给予其认知维度。。

在这些结构中,脑抑制剂系统与神经导热剂操作 加布 这降低了它附着的神经元的电活动,起到明显的作用。事实上,许多分子减少了焦虑增加了抑制作用 加布 并减慢某些脑区神经元的活动。

焦虑的分子

相反,焦虑越来越大的分子减少了该行为 加布 并使大脑的一些地区更活跃。作为 加布 在各种神经元网络中起作用,改变其动作的物质通常具有多种效果。因此,焦化性也降低了癫痫的抽搐,并且可能具有镇静或睡眠效果。其他物质,如脑神经活体,具有靠近皮质醇的化学结构,加强了该动作 加布 并减少焦虑。

加布 在焦虑中发挥重要作用,以及许多物质,抗焦虑或焦化,通过其中介。但这不是唯一的演员。其他神经对象师参与控制焦虑,特别是在肢体系统中:NoRingrenaline,血清素,多巴胺,由大脑制成的内啡肽,以及各种肽(或小蛋白质)脑。

那么压力和焦虑之间的差异是什么?通过实施方案化,认为在从环境中的侵略中,应力代表整个主体的一般反应,通过其激素系统。焦虑是一种局部反应,在大脑中,特别是尤其是神经治疗师的作用。但这两个过程是联系的,身体和心灵不断对话。超过过度的压力最终可能有害心理后果。焦虑将是压力的“心理经历”,这将是“生理经验”。

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