冥想很好。每个人都在谈论它,它很新潮。一种与自己重新建立联系,抽出时间呼吸和品味瞬间的方式。但是要治疗抑郁症,控制慢性疼痛,避免阿尔茨海默氏症和认知能力下降?在那儿,我们对自己说,我们决不能夸大其词。时髦的事情持续了一段时间。之后,我们必须将接力棒交给真正的医生。

好吧,医生告诉我们,冥想在我刚刚列出的所有领域中都有有益的作用。大型科学研究似乎表明,冥想的良好纪律可以减缓大脑的衰老,并且已经确定了抑郁症复发的益处。演讲标志:在史特拉斯堡创建的名为医学,神经科学和冥想的文凭,吸引了来自世界各地的医生和科学家。

当然,冥想不是奇迹方法。她并不总是能治愈。但是她使这种疾病的经历有所不同,破坏性较小,并且没有已知的副作用。很少有药物能说相同的话。

治疗性冥想
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