讨厌’a jamais souhaité改变他个性的至少一个方面é ? Par exemple pour s’在一个群体中肯定一点或让自己少一点éstabiliser par les épreuves ? Une étude menée erica baranski,的’université de l’Arizona, et ses collègues 确认这种类型的’目标是广泛分享的é, mais indique qu’il vaut 更好的不仅仅是依靠他的意志力é.

研究人员进行了分析é la personnalité de près de 900 personnes âgées de 19 à 82 ans, grâce au modèle dit du « 大五 », le plus utilisé心理学。这个mod.èle dé撰写个性é en cinq traits : l’外向,性格ère consciencieux, l’agréabilité, l’ouverture à l’expérience et le né病毒主义(或不稳定é émotionnelle). Aprè有问卷é收入这五个特征,参与者必须éciser s’他们目前正在努力做到évolue他们个性的一个方面é, et lorsque c’était le cas, préciser ce qu’ils cherchaient à编辑。六个月或一年后,他们的个性é était à nouveau mesurée.

r.ésultats ont tout d’abord confirmé que le dé变革先生是très ré熊本在人口。参与者尤其旨在变得更善于交际(一个方面’extraversion, caractérisée notamment par l’小组轻松),更加谋取(在他们的工作中移动)更稳定é动作(感到不那么焦虑和déprimés).

不幸的是,在第二次测量运动期间,他们的个性é n’avait pas changé dans le sens désiré... Soit parce qu’elle était restée稳定,要么是因为’elle s’était modifiée d’une autre façon –特别是é学生,谁是pé生活的rioode有利于é借助。因此,那些想要变得更加外向的人’avaient pas changé在这个特质上但是 souvent vu leur agréabilité增加。毫无疑问,因为试图摆脱他们的壳牌,他们’étaient montré对他人更友好。

只改变n’所以没有什么简单。 D.’abord parce qu’我们并不总是知道如何’接受它,然后因为’on a tô要重定向他的é能源比更有形的目标’修改了他的个性é – réussir考试,从中获得’argent…但是,这并不意味着’il soit impossible d’évoluer. D’其他作品表明’心理干预适应ée ou une psychothérapie le permettent :一些程序’entraînement aux compétences é(目的是à更好地识别,理解和réguler ses émotions) entraînent par exemple une 增加’外向和稳定性é é六周的运动。在 étude,L.es participants sont même parvenus à é没有这种训练的电量,简单的grâce à un rappel ré嘲笑他们的目标。

« Il est prouvé在临床心理学中’accompagnement thérapeutique entraî改变个性é和行为,有证据récentes que c’也是可能的grâce à简单的互动R.égulières avec un expérimentateur », réSume Erica Baranski。« 但是当个人留下时és à eux-mê我的变化不太可能。»

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