很多人都知道« hiérarchie des besoins » d’Abraham Maslow, où la ré自筹资金代表ésentée au sommet d’金字塔。有一个很好的机会’在你的课程中学了’introduction à la psychologie à l’université ou que vous l’ayez vue représenté在Facebook上(也许ê在幽默的版本中 avec « wifi » ou « papier toilette » ajoutés à金字塔的基础)。

但是,很多IDé是假流动的à propos de la « pyramide de Maslow ». D’一部分,马斯洛he-même n’从来没有真正使用过é l’image d’代表的金字塔ésenter sa hié需求的重整。他éD的Tait心理学家éveloppement dans l’âme et considérait que le dé人类发展往往涉及动态« 前进的两个步骤,arri一步ère »,根据我们持续回来的à nos besoins fondam勉强汲取力量,从我们的困难中学习és et travailler à une plus grande inté所有的être.

相当ôt qu’une pyramide où les besoins s’empileraient de faç我们进步,马斯洛实际上已经放了’对另一个角色的重点é人类需求的统治。但这个框架’interpré人类的动机似乎è在时代相关我们目前的一些人。

萨克尔金字塔

Maslow金字塔分类通常是沿着垂直轴的人类需求,从“基本”开始,升至与个人实现有关的人。

©shutterstock.com/aith nyky.

害怕失踪或想要进步

亚伯拉罕马斯洛指出所有需求都可以être regroupé在两只大猫咪é赢得谷谷胜利à s’intégrer l’une à l’autre : la première catéGorie是缺陷的,第二个是增长需求的。猫的需求éGorie缺乏,那个Maslow吸引力és « besoins D » (D pour 不足),将是图案és par un dé面义 – qu’il s’缺乏食物,sécurité, d’affection, d’appartenance ou d’estime de soi. Le « domaine D » de l’存在将真正着色我们所有的看法和éformerait la réalité,通过强加要求à tout l’être humain. L’individu qui é他的领域的电量似乎对别人说:« Nourris-moi ! Aime-moi ! Respecte-moi ! »

满足这些需求越少,我们越多éformerions la réalité afin qu’elle corresponde à nos attentes – 尊重的人认为看到了考虑的差距é随处和声称的口粮超过’他的随行人员的关注– 并根据他们的用途对待我们类似的人é pour nous aider à满足这些未替代的需求。在里面« domaine D », nous sommes é更倾向于’utiliser divers mécanismes de défense pour nous proté可能导致我们生活中缺乏的痛苦。

Néanmoins, Maslow a spécifié这种增长需求– tels que la ré自立和超越– relèvent d’une logique très différente. É界定« logique défensive » et «生长逻辑»,他认为这个领域’être, ou « domaine B » (pour 存在,而不是Domaine D),équivaval因为用透明镜头替换多云的镜头。代替’être guidée par la peur, l’anxiété怀疑和过度期望à-vis de la réalité, la personne qui s’朝向领域B的Oriente接受,更多地爱他人和自我ê我。通过显示réalité更清楚,增长的逻辑是à se demander «什么选择会引导我à une plus grande inté我的性格徘徊é清洁风险à une plus grande plénitude ? » plutôt que «我怎样才能得到é裂缝以便在s中感觉到écurité ? ».

Piégés par notre cerveau

在飞机上’é我们的ESP的生物学演变è我们的公关是合乎逻辑的éoccupations en matière de sécurité et nos désirs de plaisirs hé劳托斯困难ée看到更多关注我们的注意力而不是dé作为一个人的成长à part entière. Comme l’他的书中的记者和作者罗伯特赖特说 佛教是对的, « le cerveau humain s’est conformé par sé这种FA的自然切除çon qu’它经常欺骗我们甚至被奴役»。 [例如,在领域’食物,它让我们敏感à什么是脂肪和sucré,表现出超重和à疾病,NDLR。] Tout ce dont nos gènes « se soucient » se propage à la géné下一个分配,无论CO如何û这需要为dé整个人的发展[gènes ayant favorisé我们在美国祖先世界的生存édisposant à l’anxiété当客观的理由较少时,有时候会继续让我们焦虑’être,ndlr]。如果它涉及限制我们对世界的愿景(例如,看到各地的危险)并使我们réagir à我们的法环境çon inappropriée ou exagérée,它不匹配à la réalité.

问题ème est qu’un tel rétrécissement risque d’empê昂贵的理解é世界致远和美国êmes. Malgré许多障碍à la pleine ré部分人,马斯洛认为我们都能够拥有我们réaliser, même si la plupart d’在我们之间没有,因为我们花了大部分生活à ê通过缺陷或差距成为拖把。 L.’Maslow在S的辩证性质上放了口音écurité et du dé自我发展对应FAç我们努力研究和研究é现状在人格心理学领域é, de la cybernétique et de l’人工大小。有一种共识généRAL那个最佳运行’ensemble du système (qu’il s’agisse d’ê非常人类,灵长类动物或机器)需要à la fois la stabilité de la poursuite d’un objectif face à la distraction et à干扰,以及能力é de flexibilité pour s’适应和探索’environnement.

如何成为一个ê全功能人类 ?

Trè年轻,我们知道饥饿,疲劳或恐惧,但我们的随行人员没有é并不总是期待çon appropriée à ces besoins. C’因此,我们经常从父母那里收到消息但很好的意图éS(以及不幸的是,有时候不太善意és que cela) et d’其他人’占领我们,谁告诉我们 : «如果你觉得,我没有’aimerai pas. »

这可能以几种方式发生è或多或少的微妙,à chaque fois que l’expression d’un besoin est négligée au dé成年人的需求。我们开始çons alors à根据我们的想法行事 应该 感觉(别人告诉我们,而不是在COHé我们感受到了什么é她撒谎了。例如,一个孩子’在不公正的身上和à qui l’我们不订购ê非常敏感,将开始à说这种感觉是’a pas lieu d’être et il se mettra à agir en conséquence, en ne prêtant pas attention à la dé众所周境的靖国神社。出于这个原因,我们很多à grandir en é所以不断影响é由意见和人民ées d’其他,麝香通过我们自己的感觉’insécurité而我们担心面对面à notre propre réalité。它经常引导我们à对他人的信仰,需求和价值造成’essence même de notre ê成为。我们不仅与我们的需求发生联系é但风险也有时也会失去与我最好的我可以送我们的联系éveloppant en tant qu’individus.

对于精神物质éCarl Rogers,L’人文心理学的创始人之一[心理学的运动ée dans les années 1940 sous l’impulsion d’亚伯拉罕马斯洛和谁 ’intéresse à l’一组可以促进D的因素é发展人类潜力,NDLR],L’é没有找到更大的孤独感’缺乏社会关系,但在一个sé几乎是争论ète de l’individu vis-à - 他自己的expé。在...的基础上’observations réalisées auprès d’大量患者D.é和谐发展ê整个,罗杰斯有développé la notion de «全功能人物». Comme beaucoup d’它是其他人类心理学家,它是’est inspiré存在哲学家ø任主克斯塔德,谁指出« vouloir être ce Soi que l’我们真的,与D的真实相反ésespoir ».

Selon Rogers, la全功能人物possède plusieurs caractéristiques : ouverte à tous les éléments de son expér,她信任自己的expé为了领导敏感的生活,接受C’est en elle-mê关于情况和他自己的判断émotions, et apprend à通过参与来实现他们的生活à连续和流体的过程’amène à dé不断涵盖新的方面’elle-même au fil des expériences qu’elle traverse.

旅馆的过程é de « 有机储价化 »

罗杰斯认为我们都有一个旅馆趋势ée à nous réaliser, qui peut s’expliquer par l’existence d’un processus dit de «有机储价化»。据他介绍,这个过程procède d’un élan vital et a évolué pour aider l’organisme à se développer et croître en ré奠定环境的变化,纠正不断的选择à这一增长的逆流(特别是因为恐惧而制作的选择’échouer, d’敢)。他认为当人们是inté自由选择他们最深的价值观,他们倾向于à valoriser les expé和促进他们的D的目标éveloppement et la ré部分潜力,以及’épanouissement 其他人。

现代研究支持’existence et l’importance d’这种类型的过程’男子。心理学家雷诺Govindji和P. Alex Linley已经创造出来éé une échelle permettant d’en mesurer l’intensité et ont dé涵盖了这个分数échelle é被积极腐败了élé à更幸福,à la connaissance et à l’利用它最大的优势,和à一种活力的感觉é在日常生活中。

在另一条关于有机储价化​​过程的研究中,心理学家Kennon Sheldon’université du Missouri, a mené une série d’expériences trè已经显示出来的美味é que lorsqu’on donne de l’autonomie à个人,这个逐渐时尚,à衡量时间通过,à促进增长的选择。在他的é谢尔顿,谢尔顿给了é对于人们可以自由选择,在pé几个月的时间, entre un large éventail d’个人目标。他发现了 é这些目标随后自然地聚集成两个主要群体 : sécurité d’un côté, croissance de l’autre.

然后他做了é只在自由条件下é共选择,人们倾向于à é逐渐向增长,红色逐渐增加é最有可能促进后一种方面的指示结束他们的目标。狡猾ûr, l’objectif n’est pas de parvenir à 100 % d’增长目标和à 0 % de sécurité ;我们都需要à la fois d’objectifs de sécurité et d’不断增长的目标。

安全目标和自动化目标。

安全目标和自动化目标。当人们在生活中有自由选择的目标时,他们自然地建立了两类目标,一些类别,一些围绕安全问题分组,其他人在增长的逻辑上。随着时间的推移,目标倾向于向增长移动安全性。

©Brain&Psycho

需要évelopper finit par l’emporter

事实上,谢尔顿发现了é最初采用的人é les objectifs de sécurité les plus élevé■更多éplacé随着时间的推移增长目标。作为研究人员的说明,那些有的人«无法虔诚的值需要最多’动机的变化李é à增长,因此最有可能表现出来’un tel changement ». Par conséQuent,搜索Suggè当人们是lib时érées de l’anxiété,恐惧和culpabilité他们主要是 tendance à不仅前往ré他们独特的潜力的一部分,也是对boné, la générosité et l’altruisme.

这里à qui redonne de l’希望并告诉我们什么’il est possible d’达到最佳条件。但我们也必须留下来éalist:在混凝土世界中,大多数人都没有题目è可以自由选择最多的方向è关于。文化气候是这部视线ès important. 例如,许多人具有身份é marginalisée, qu’elle soit fondée sur l’种族,宗教,性别,社会状况économique, l’性取向,残疾或même le statut d’éducation spéciale (« troubles de l’apprentissage », « surdoué », etc.), ne reç通常不会佩戴支持和鼓励,他们需要从他们的随行人员感受到à l’aise et s’完全表达。对于这些人来说,他可以ê在en环境中感到难以理解ù elles n’ont pas vraiment l’impression de s’inté或者他们的少数地位é对他们和周围的所有人来说都很重要。

新冠肺炎的大流行者迫使我们长期生活在长期的极端不安全感和焦虑状态,使我们能够降低和保护需求。但要迈向实现和增长的需求更为肥沃

文化’一个机构可以é对所有组成它的人都有影响。肯尼昂谢尔顿找到了é que les nouveaux é权利倾向à s’朝着思考的目标écurité et à s’é在他们的第一个期间放置增长目标ère annéE学位,可能是因为« l’传统的法律教育诱导insécurité深刻,这使得étudiants comme étrangers à他们自己的感受,价值观和身份证éaux ».

还有许多其他困难的环境条件和印刷品é可见谁可以带来人à更多地关注sécurité au dé治疗生长。全世界– en ce moment même – 人们在这样的情况下,有伙伴é来自Covid-19迫使我们所有人à vivre dans un état prolongé d’insécurité et d’anxiété extrê我的。然而,这种环境条件是自然的à阻碍我们的趋势à l’autoré。障碍也存在于我们自己ê我的,因为我们隐瞒了一个众多的个性方面é diffé国民资金(我们很少良心),哪个ré不断克服我们的注意力« enlisent » 有时以某种方式。 vs.’是为什么对这些维度的认识是如此重要,包括我们冲突的意识é和我们的极端功能êmes.

然而,最后,我们必须再次选择增长。这需要 – c’我们是否展示了研究– est amené à迈出公关é占据缺乏,恐惧和衰落。作为’a écrit Maslow : «我们可以选择回到S.écurité ou d’推进增长。生长必须ê再次选择 ; la peur doit être surmontée encore et encore. »

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