身体-包括大脑在内的物质与思想之间有什么联系?自西方哲学起源以来,这一主题就使人类着迷。一方面,大脑是身体的实体和生命器官。另一方面,有一种精神,那就是我的生活经历,思想,情感。大脑和心灵分开吗?笛卡尔认为它们是彼此异乎寻常的两种“物质”。但是我们现在知道,“神经”和“收缩”是联系在一起的,甚至是密不可分的。我们甚至会看到我们能够通过思想来改变我们的大脑...

但是,这两个概念之间确实存在差距。原因很简单:我们不觉得自己的大脑在运转。我们没有感觉到它的内部活动,这不同于我们其他器官(如心脏)的内部活动。如果询问您额叶皮层处于什么状态,您将无法分辨!仅由于科学及其测量仪器,我们才知道大脑是思想的所在地及其产生的活动。

“感觉”他的大脑

尤其是在过去的几十年中,我们甚至可以看到大脑在运转。它不再是“黑匣子”,而是我们使用最新的大脑成像技术实时观察其功能的器官。其中之一是脑电图(脑电图)。我们戴有带电极的头盔,该电极可记录头部不同位置的弱电场。这些场反映了位于颅骨某个点以下的数百万个神经元的活动;它们被计算机以每毫秒高的时间精度记录下来。通常,大脑活动表现为波纹,幅度逐渐增大,然后减小,并且呈给定频率的节律形式。

但是我们不会觉得这种电活动是我们思考的基础。换句话说,我们总是对大脑有两种类型的知识:我们从外界知道的(感谢科学仪器)和我们从里面知道的(我们的主观意识)。在神经生物学海岸和精神海岸之间是否有桥梁?一种设备可能会解决这个古老的哲学问题:它是神经反馈。

这是关于“神经的回归”。说明。在1950年代后期,芝加哥大学的心理学家乔·卡米亚(Joe Kamiya)想知道我们是否可以学会根据命令进行某些大脑活动。 先验是不可能的……但是神谷有个主意:将脑电图 到另一台计算机设备,随时告诉我们特定大脑活动的存在与否。例如,当您想要的节奏被录制时,我们会听到给定的声音 脑电图.

Kamiya首先在几名志愿者中用α波测试了他的设备,该α波以8至12赫兹的频率振荡,并且是我们放松时由大脑产生的。神谷使这些声音的强度弱时使参与者听到低声,而当声音强时使参与者听到高声。然后,他要求他们增加或抑制其阿尔法波,让受试者实时检查他们如何通过连续的声音反馈对其进行修改。经过几次练习后,每个人都设法用自己的思想来控制这项活动。神谷总结说,得益于对信息的实时反馈(反馈),我们可以很好地驯服自己的大脑活动。这些是神经反馈的开始。令人惊讶的事实:神谷也注意到参与者在会议后感觉更好。因此,掌握α波将改善健康状况。

改变自己的脑波

然后在1968年,洛杉矶大学的研究员巴里·斯特曼(Barry Sterman)在动物中使用了神经反馈装置。他发现他可以训练猫增加特定波的振幅:感觉运动节律(从12赫兹到15赫兹)。当动物醒来但完全静止时,将出现此活动。

然后,斯特曼做出了意外发现。在1970年代, 美国宇航局 他对肼的毒性感兴趣,肼是一种已知会引起癫痫发作的火箭燃料。的 美国宇航局 想知道这是否使生产这种复合物的工人甚至宇航员生病。她请斯特曼研究问题。后者因此向他的猫中注射了肼,并发现参与神经反馈经验的人与其他未经训练的猫不同,没有系统地发生癫痫发作。因此,斯特曼刚刚发现了神经反馈的第一个医学应用:癫痫病。他了解调节感觉运动节律有助于减少癫痫发作。

十年后,Sterman研究了神经反馈在癫痫患者中的作用。他做了一个非常简单的设备:一个小的便携式电子盒子,上面有两个灯,一个红色,另一个绿色。测试此设备的第一个人是23岁的玛丽,患有抗药性癫痫发作。当玛丽产生感觉运动节律(抑制癫痫发作的节律)时,绿灯亮起。相反,如果没有这种节奏,就会出现红灯。斯特曼只是要求玛丽保持绿灯亮和红灯灭。她每天训练一小时,每周两次。三个月后,玛丽不再有癫痫发作,即使没有反馈,她也“控制”了癫痫发作(也没有头盔 脑电图 在头上)。然后,斯特曼为其他八名患者提供了相同的设备,他们的癫痫发作也大大减少了。

这个怎么运作 ?

在这项开创性工作之后的40年中,神经反馈的应用众多。使用了两种技术:神经反馈 脑电图,最常见,最古老的功能性磁共振成像神经反馈(核磁共振f),最近得多。

学习控制您记录的电波相对容易 脑电图,但是这种技术的空间分辨率较低,因此只能控制大脑的“大”区域。然而,十年来,核磁共振f,其空间分辨率比f脑电图 但是原本具有较低的时间分辨率,现在可以近乎实时地生成大脑活动的图像。在这种情况下,该设备可将反映神经元活动的脑血流变化记录到毫米以下。计算机功率和磁场强度的增加 核磁共振 允许科学家以几秒钟的时间间隔建立针对脑小区域活动的神经反馈。

无论使用哪种技术,受试者都可以通过增加或减少大脑活动来控制自己的大脑活动。为此,将录制的信号转换为屏幕上的动画或通过扬声器转换为声音。例如,在计算机上,当大脑信号增加或减少时,子弹就会上下移动。

得益于实时反馈,除了简单观察其大脑功能之外,参与者还开发并完善了心理策略,使他能够自愿增加或减少此类大脑区域的活动。 。他唤起记忆,情感,想象自己做出某些动作……并注意到他的精神状态对录制的活动的影响。因此,他找到了使它增加的“思想”,而使它减少的“思想”。通常,经过几十分钟的30分钟训练,间隔2至3天后,受试者便知道如何驯服他的大脑。

减轻许多疾病的症状

神经反馈的兴趣显而易见:在许多正常或病理情况下,对大脑与大脑之间联系的更好了解使得自我调节成为可能。该对象有意建立其大脑功能的长期变化。因此以类似于骨科康复的方式进行脑康复。

神经反馈的第一个应用是治疗癫痫。大约三分之一的患者未接受有效治疗。在这种情况下,受试者是“抗药性的”,面对疾病常常会发现自己一个人。因此,迫切需要采用补充做法。自从斯特曼(Sterman)的工作以来,数十项科学研究已经证实了神经反馈对增加节律强度的有效性。 脑电图 感觉运动,减少癫痫发作的次数。

1996年,德国蒂宾根大学的Niels Birbaumer提出了另一种方法,该方法包括控制组织的缓慢皮质电位脑电图,它对应于大脑的整体兴奋性。通过减少这些节律,大约三分之二的患者能够降低其皮质过度兴奋性,因此发作次数较少。而且这种有益效果持续了六个月。最近,一项涉及243位患者的荟萃分析得出结论,神经反馈后82%的患者癫痫发作减少了50%以上。

另一个应用领域:疼痛的治疗,由于患者之间的反应不同,通常很难找到合适的药物。许多治疗方法无效或耐受不良。然后,神经反馈是一种有趣的替代方法,如加利福尼亚斯坦福大学的Christopher deCharms在2005年所展示的那样。他建议健康的志愿者和患有慢性疼痛的患者只需调节其大脑称为前扣带回皮层并参与伤害性感受的小区域的活动,即可减轻疼痛感。

与我在一起核磁共振f实时地,受试者在计算机屏幕上跟踪其前扣带回皮层的活动,所记录的信号根据其强度转换成强度变化的火热图像。通过简单的指示,如“什么都不做”,“增加”或“减少”,受试者学会了调节这一活动,每个人都有自己的思维策略:思考亲人,雪花…

然后,DeCharms将热电极贴在健康志愿者的手上,并要求他们估计他们感到的疼痛(患有慢性疼痛的患者显然没有受到刺激)。经过三个疗程后,所有参与者都能够控制其前扣带回皮层,并且当他们“减少”其活动时,他们的疼痛就减轻了。 DeCharms刚刚在加利福尼亚创建了一家生物技术公司。我们可以预期这种疗法将进入临床实践。

提高注意力并控制情绪

另外,在有或没有活动亢进的情况下,神经反馈对注意缺陷障碍的治疗特别有用。通常,患者是有注意力不集中的孩子或非常活跃的孩子,他们从一项活动转到另一项活动而没有完成一项活动。这种障碍的迹象随着学校教育而变得明显。年轻人无法坐下来或注意力集中超过几秒钟。在法国,有4至18岁的年轻人中有5至12%会受到影响。今天,这是在儿童和青少年心理学方面进行咨询的首要原因。通常,孩子会看到一名儿科医生,他经常开一些药物,如利他林或协奏曲。但是,神经反馈提供了无副作用的非药物替代方案。

第一次尝试可以追溯到1976年,田纳西大学心理学研究员乔尔·卢巴尔(Joel Lubar)。他提出了神经反馈 脑电图 给一个11岁多动症的孩子。在七个月的时间里,孩子每天接受训练以增加其感觉运动节律的电活动,从而降低大脑的过度兴奋性。然后,他变得更加镇定,并能够在学校或社交活动中集中精力。 2009年,一项涉及1,194例患者的荟萃分析证实了神经反馈在临床上是有效的:它显着降低了多动或冲动并提高了注意力。

神经反馈的最终应用:情绪调节。在众多作品中,Birbaumer的作品最具创新性。来自核磁共振f实时地,他要求参与者调节其绝缘岛的活动,该绝缘岛位于大脑颞叶深处的一个小区域,在识别自己和他人的情绪中起着核心作用。 。受试者认为他们经历过的不愉快或愉快的事件,例如对疾病的记忆或在海滩上度过的一天。研究人员随后发现,仅进行5次30分钟锻炼的人在看到令人苦恼的图像时,就会感到更多的负面情绪,无论这些图像是攻击性的面孔还是事故或爆炸的照片。 。在被神经反馈“激活”后,面对负刺激,该岛更加“警报”。

您会告诉我什么兴趣?有些人不一定能很好地控制自己的情绪。那些容易发生社交恐惧症的人表现出岛突过动,因此在公众中非常情绪化。相反,其他人则不知道如何识别他人的情绪,这会导致缺乏同理心,并常常表现出攻击性行为。精神病患者就是这种情况,他们有时会遭受与恐惧有关的大脑某些区域的功能障碍。特别是,他们在别人的痛苦中无法激活自己的绝缘,因此他们可以免受他人的痛苦。

对于这些人,Birbaumer刚刚考虑了一种新疗法:教会他们通过神经反馈来恢复其岛突的活动。最初的结果似乎朝着正确的方向:经过几次会议,这些人在认识自己和他人的恐惧感方面要好得多。 

法国落后...

显然,如果神经反馈的应用前景看好,我们必须坚持这一事实,即它们仅处于婴儿期,而缺乏科学后见之明必须使我们保持批判性的眼光。仍然需要做许多研究。此外,我们不要忘记神经反馈并不具有治愈患者的雄心。相反,它以一种症状起作用,并改善了他们的生活条件,特别是:患者参加自己的护理,观察他们的神经系统疾病,而不是仅仅害怕它,并逐渐熟悉它以便更好地控制它。因此,这种疗法可使受治疗者控制自己的生活,长期遭受药物的副作用。

在许多国家,特别是在美国,尤其是在德国,神经反馈在一个庞大的科学和医学界得到了发展。但是在法国,它的应用几乎被忽略了。造成这种情况的原因之一是:该技术由于从1980年代开始不受控制地传播一种设备而臭名昭著。 神经末梢 -应该发展脑力。大多数声称练习神经反馈的法国治疗师实际上都在使用该系统……他们在受试者身上播放音乐,并且在他的头骨上放置了两个电极以据称可以记录他的大脑活动,仍然未知的算法可以检测到神秘事件。并导致音乐中断。这个受试者除了放松之外别无他法,因为根据其推动者,大脑会自我重塑。

当然,尚无科学研究能验证此设备,但仍可分发给患者或其家人, 通过 例如,Internet在传统医疗电路之外。由于这些变化,我们似乎有必要在法国创建一个以美国博学社团为模型的治疗师社区,以提供(真实的)神经反馈。因此,我们必须确保针对其医疗应用实践严格而独立的专业知识。

特别是因为神经反馈既不是“奇迹”解决方案,也不是简单的解决方案。像其他有身体意识的做法一样,神经反馈训练是长期的,渐进的,涉及对象在会议期间和会议之间的参与。近来,已经有便宜的便携式神经反馈设备,其易于在家中使用,因此受试者可以将该方法与其他技术(例如冥想)结合起来。在那里,可能性变得无限大。因为只要个人知道如何识别与调节其生理变量有关的“大脑感觉”,他就可以在无需借助设备的情况下控制它们。因此,神经反馈绝非简单的工具,而是可以帮助更传统的思维训练。 “身心协调”应该成为可能...

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